Το παγωτό έχει μια μοναδική ικανότητα να μας φέρνει στο μυαλό όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις. Μια βόλτα δίπλα στη θάλασσα, ένα ζεστό απόγευμα με φίλους, τις
Ξέρεις τι είναι οι ηλεκτρολύτες και γιατί είναι απαραίτητοι; Ίσως τους έχεις ακούσει σαν όρο, αλλά σπάνια σκεφτόμαστε πόσο σημαντικοί είναι για την υγεία μας.
Το Μεταβολικό Σύνδρομο αποτελεί μία από τις συχνότερες μεταβολικές διαταραχές της εποχής. Συχνά περνά απαρατήρητο, καθώς δεν προκαλεί εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Κάνετε όμως
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος με πολλές φυσιολογικές αλλαγές. Το σώμα της γυναίκας δουλεύει διαφορετικά. Αυξάνεται ο όγκος του αίματος, σχηματίζεται ο πλακούντας, αναπτύσσεται το
«Θέλω να χάσω κιλά, αλλά δεν μπορώ να κάνω δίαιτα…» Μια σκέψη που απασχολεί πάρα πολλούς ανθρώπους. Πολλοί έχουν προσπαθήσει αρκετές φορές στο παρελθόν να
Το μαγνήσιο είναι από εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που συχνά θυμόμαστε μόνο όταν εμφανιστούν κράμπες, έντονη κόπωση ή δυσκολία στον ύπνο. Στην πραγματικότητα, όμως, ο
Ο βασικός Μεταβολισμός είναι ένας πολύτιμος δείκτης για τους επιστήμονες υγείας και ειδικά για τους Διατροφολόγους. Για όσους δεν τον γνωρίζουν ή δεν είναι ειδικοί,
Η συγκεκριμένη συνταγή για χταπόδι με πατάτες αποδεικνύει ότι η νηστεία μπορεί να είναι πλούσια, χορταστική και γεμάτη αρώματα. Το χταπόδι είναι μια “βόμβα” θρεπτικών
Το junk food είναι εδώ, περισσότερο από ποτέ! Ένα ζεστό burger με λιωμένο τυρί, τραγανές τηγανητές πατάτες, μια πίτσα που μόλις βγήκε από τον φούρνο
Οι γκόγκες είναι ένα αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο της Αργολίδας που τις απολαμβάνουμε τις απόκριες. Συνήθως σερβίρονται με μυζήθρα ή με κοκκινιστό κόκορα και το μυστικό
Η carnivore δίαιτα παρουσιάζεται συχνά ως η απόλυτη επιστροφή στη φύση, ως το διατροφικό μοντέλο που «ο άνθρωπος ήταν φτιαγμένος να ακολουθεί». Τα τελευταία χρόνια,
Η Σεροτονίνη είναι ο πιο πολύτιμος, αθόρυβος σύμμαχος που μπορεί να ρυθμίσει την καθημερινότητά σου. Αναρωτιέσαι γιατί ξυπνάς με καλή διάθεση, γιατί κοιμάσαι ήσυχα το
