Η γαστρεντερίτιδα είναι μια σχετικά συχνή πάθηση που μπορεί να έχει αρκετά δυσάρεστα συμπτώματα και να επηρεάσει αρκετά την καθημερινότητα μας. Στην ουσία αποτελεί μια φλεγμονή του γαστρεντερικού σωλήνα και μπορεί να προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών. Ανάλογα με την διάρκεια της χαρακτηρίζεται οξεία, εμμένουσα ή χρόνια. Η οξεία γαστρεντερίτιδα διαρκεί έως 7 ημέρες, η […]
Γαστρεντερίτιδα και διατροφή Read More »
Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη αποτελεί μία υδρόφοβη λιπαρή ουσία, που παράγεται στο ήπαρ αλλά την λαμβάνουμε και μέσω της διατροφής μας. Κυκλοφορεί στο αίμα μέσω ειδικών «μεταφορέων» που ονομάζονται λιποπρωτεϊνες και οι δυο κύριες είναι η LDL (Low Density Lipoproteins) και η HDL (High Density Lipoproteins). Η χοληστερίνη δεν είναι από την φύση της «κακή»
Χοληστερίνη και διατροφή Read More »
Η λιπομέτρηση αποτελεί ένα πολύ σημαντικό εργαλείο για την αξιολόγηση της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Πολλοί από εμάς θα έχουμε αναρωτηθεί γιατί πρέπει να κάνουμε λιπομέτρηση και δεν αρκεί μία μέτρηση βάρους. Η αλήθεια είναι ότι η λιπομέτρηση προσφέρει μια πλήρη και εξατομικευμένη εικόνα για τη σύνθεση τους σώματος κάθε ατόμου. Οι πληροφορίες που
Η λιπομέτρηση και τα μυστικά της Read More »
Μείνετε ενημερωμένοι σε σχέση με ό,τι αφορά την υγιεινή διατροφή μέσα από τα social media ή την υπηρεσία newsletter μου!
© 2025, Άννα Καψιώτη, Διαιτολόγος στο Ναύπλιο